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展开剩余87%对女性来说,“绝经”就像身体发出的一份正式通知,宣告卵巢功能的“退休”。这个时间点,通常在45岁到55岁之间找到,算是符合自然规律。但如果这个信号在40岁前就早早到来,我们称之为“早绝经”;若是55岁后还迟迟未来,则是“晚绝经”。那么,这个“暂停键”到底是早点按好,还是晚点按好呢?
先说“早绝经”
失去保护盾的挑战
绝经的核心变化,是卵巢分泌的雌激素水平大幅下降。千万别小看雌激素,它堪称女性健康的“守护卫士”。一旦它提前“撤退”,一系列变化便会接踵而来:
· 颜值与身材的烦恼:皮肤里的胶原蛋白合成少了,皮肤容易变得干燥、松弛,皱纹也更明显。脂肪的分布也不再听话,更容易堆积在腰腹,身材容易“走形”。
· 骨骼与心脏的警报:雌激素对骨骼有保护作用,它的提前离开会加速骨量流失,增加未来骨质疏松和骨折的风险。同时,它对心血管的保护光环也减弱了,患动脉硬化、心脑血管疾病的风险会相应升高。
· 情绪的过山车:潮热、盗汗、失眠、情绪波动……这些更年期典型症状可能来得更早、更明显,影响生活质量。
简单说,早绝经意味着身体更早地失去了雌激素这把重要的“保护伞”。
再看“晚绝经”
持久刺激下的风险
那么,雌激素持续分泌时间长,是不是就等于“永葆青春”呢?并非如此。凡事过犹不及。
乳腺、子宫内膜、卵巢这些器官,对雌激素的刺激非常敏感。绝经时间晚,意味着这些器官接受雌激素刺激的时间更长。这就像一块土地被持续灌溉,虽然可能暂时显得“肥沃”,但细胞在长期、反复的刺激下,发生异常增生甚至癌变的风险也会随之增加。研究表明,绝经每推迟一年,患乳腺癌的风险就可能增加3%-5%。55岁以后仍未绝经,风险则更高。
总结:顺其自然,智慧应对
其实,绝经年龄很大程度上由先天基因决定,常常和母亲的经历相似。所以,纠结于“早好”还是“晚好”并没有太大意义,因为这不是一道可以自由选择题。
关键在于,了解自己身体所处的阶段,并采取智慧的应对策略:
· 如果你是早绝经的女性,那么需要将健康筛查的重点,更多地向心血管和骨骼健康(如定期检测骨密度)倾斜,并积极在医生指导下管理更年期症状,必要时考虑科学的激素补充治疗。
· 如果你是晚绝经的女性,那么应该格外重视乳腺和妇科相关肿瘤(如子宫内膜癌、卵巢癌)的定期筛查,比如坚持每年的乳腺B超或钼靶检查、妇科超声等。
身体的“暂停键”何时按下,自有其节奏。我们不必为此过度焦虑,而是应该读懂这个信号,更加关注身体的变化,进行有针对性的健康管理,从而平稳、安心地度过人生的这一篇章。
(本文为医学科普,仅供参考,如有不适请及时就医)
专业审核:妇科副主任医师 王俐力
编辑:魏姗姗
妇幼健康科普审核:王兴民
出品:佳木斯市妇幼保健院
栏目:妇幼健康科普
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