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展开剩余87%对女性来说，“绝经”就像身体发出的一份正式通知，宣告卵巢功能的“退休”。这个时间点，通常在45岁到55岁之间找到，算是符合自然规律。但如果这个信号在40岁前就早早到来，我们称之为“早绝经”；若是55岁后还迟迟未来，则是“晚绝经”。那么，这个“暂停键”到底是早点按好，还是晚点按好呢？
先说“早绝经”
失去保护盾的挑战
绝经的核心变化，是卵巢分泌的雌激素水平大幅下降。千万别小看雌激素，它堪称女性健康的“守护卫士”。一旦它提前“撤退”，一系列变化便会接踵而来：
· 颜值与身材的烦恼：皮肤里的胶原蛋白合成少了，皮肤容易变得干燥、松弛，皱纹也更明显。脂肪的分布也不再听话，更容易堆积在腰腹，身材容易“走形”。
· 骨骼与心脏的警报：雌激素对骨骼有保护作用，它的提前离开会加速骨量流失，增加未来骨质疏松和骨折的风险。同时，它对心血管的保护光环也减弱了，患动脉硬化、心脑血管疾病的风险会相应升高。
· 情绪的过山车：潮热、盗汗、失眠、情绪波动……这些更年期典型症状可能来得更早、更明显，影响生活质量。
简单说，早绝经意味着身体更早地失去了雌激素这把重要的“保护伞”。
再看“晚绝经”
持久刺激下的风险
那么，雌激素持续分泌时间长，是不是就等于“永葆青春”呢？并非如此。凡事过犹不及。
乳腺、子宫内膜、卵巢这些器官，对雌激素的刺激非常敏感。绝经时间晚，意味着这些器官接受雌激素刺激的时间更长。这就像一块土地被持续灌溉，虽然可能暂时显得“肥沃”，但细胞在长期、反复的刺激下，发生异常增生甚至癌变的风险也会随之增加。研究表明，绝经每推迟一年，患乳腺癌的风险就可能增加3%-5%。55岁以后仍未绝经，风险则更高。
总结：顺其自然，智慧应对
其实，绝经年龄很大程度上由先天基因决定，常常和母亲的经历相似。所以，纠结于“早好”还是“晚好”并没有太大意义，因为这不是一道可以自由选择题。
关键在于，了解自己身体所处的阶段，并采取智慧的应对策略：
· 如果你是早绝经的女性，那么需要将健康筛查的重点，更多地向心血管和骨骼健康（如定期检测骨密度）倾斜，并积极在医生指导下管理更年期症状，必要时考虑科学的激素补充治疗。
· 如果你是晚绝经的女性，那么应该格外重视乳腺和妇科相关肿瘤（如子宫内膜癌、卵巢癌）的定期筛查，比如坚持每年的乳腺B超或钼靶检查、妇科超声等。
身体的“暂停键”何时按下，自有其节奏。我们不必为此过度焦虑，而是应该读懂这个信号，更加关注身体的变化，进行有针对性的健康管理，从而平稳、安心地度过人生的这一篇章。
（本文为医学科普，仅供参考，如有不适请及时就医）
专业审核:妇科副主任医师 王俐力
编辑：魏姗姗
妇幼健康科普审核：王兴民
出品：佳木斯市妇幼保健院
栏目：妇幼健康科普
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